إذ عندكم امتحان دور ثاني أو إذا حسيتوا انكم مو مركزين حياكم الله تفضلوا

السلام عليكم ...
اليوم عندي لكم وصفات لتقوية التركيز و تنبيه المخ تفيدكم أيام الامتحانات و سامحوني لأنها يت متأخرة و يا رب تستفيدون منها

الوصفة الأولى :
المقادير :
1-قطعة متوسطة من الشمندر الطازج
2-ملعقة من عسل قصب السكر
3-تفاحة أو حبة كمثرى
الطريقة :
تُعصر المقادير السابقة و تحلى بالعسل أو من دونه و تشرب .

الوصفة الثانية :
المقادير :
1-قبضة من الحبوب المستنبتة
2-3\4 كوب عصير الجزر
الطريقة :
تخلط المقادير في الخلاط الكهربائي و تصفى بمصفاة ناعمة و تشرب (يمكن إضافة ليمون).

الوصفة الثالثة :
المقادير :
1-موزة
2-ملعقة كبيرة من عسل قصب السكر
3-ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
4-كوب من حليب خالي أو قليل الدسم
5-ملعقة كبيرة من مطحون اللوز و الجوز
الطريقة :
تخلط المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي جيداً و يشرب الخليط .

يعطيج العافيه للافاده

الله يعافيج حبيبتي و انشاء الله الكل يستفيد