منوع


    استعدوا لـ((رمضااااااااااااااااااااااااااااااااان))

    شاطر
    avatar
    الدكتوره

    عدد المساهمات : 117
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    استعدوا لـ((رمضااااااااااااااااااااااااااااااااان))

    مُساهمة  الدكتوره في الأربعاء أغسطس 05, 2009 11:43 pm

    السلام عليكم ...
    أول شي كل عام و انتوا بخير كلنا ندري أن رمضان على الأبواب
    اليوم يبت لكم 6 أمور يجب تجنبها عقب الإفطار مباشرة ًو هي :

    1- يجب أن تتجنب تناول الفواكه بعد الإفطار مباشرةً ( لتجنب انتفاخ البطن )
    2- يجب عدم تناول الشاي لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الذي يؤثر على بروتين الأطعمه التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم ، كما أن ذلك يمنع امتصاص الجسم للحديد الموجود في الطعام .
    3- يجب عدم ممارسة السباحة كونها تقلل من تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم .
    4- يجب عدم المشي بعد الإفطار مباشرة لكي لا يتعطل الجهاز الهضمي في استخلاص الغذاء من الأطعمه .
    5- يجب أن لا ينام الفرد مباشرة بعد الإفطار حتى يتم هضم الطعام بشكل جيد .
    6- يجب عدم التدخين لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سيجارات في الأوقات الأخرى .



    انشالله تستفيدون من هذي النصايح لأن رمضان عالأبواب
    و كل عام و انتوا بخير ... Laughing Laughing :lol
    :
    avatar
    موج البحر

    عدد المساهمات : 151
    تاريخ التسجيل : 10/07/2009

    رد: استعدوا لـ((رمضااااااااااااااااااااااااااااااااان))

    مُساهمة  موج البحر في الأحد أغسطس 09, 2009 10:48 am

    اذا شفنا الاكل نقدر نتذكر هذي النصايح ؟؟
    يعطيج العافية عالموضوع
    avatar
    بنت الزهراء

    عدد المساهمات : 364
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رد: استعدوا لـ((رمضااااااااااااااااااااااااااااااااان))

    مُساهمة  بنت الزهراء في السبت أغسطس 15, 2009 5:14 pm

    لانشرب لانسبح لاانام لانمشي عيل شنسوي
    avatar
    الدكتوره

    عدد المساهمات : 117
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رد: استعدوا لـ((رمضااااااااااااااااااااااااااااااااان))

    مُساهمة  الدكتوره في الإثنين أغسطس 17, 2009 11:02 pm

    انشاء الله إذا شفتوا الاكل تتذكرون عشان صحتكم Laughing Laughing
    avatar
    الدكتوره

    عدد المساهمات : 117
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رد: استعدوا لـ((رمضااااااااااااااااااااااااااااااااان))

    مُساهمة  الدكتوره في الإثنين أغسطس 17, 2009 11:09 pm

    بعد هذا الطب

    بس نفذي النصايح عشان صحتج
    Wink

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 16, 2018 10:41 am